休憩を後回しにしない、4つの小さな工夫
ひとつ終わったら休もう。 もう少し片づいたら、お茶にしよう。 そう思っているうちに、気づけば時間だけが過ぎている。休憩は、忙しい日ほど後回しになりがちです。 けれど、本当に疲れてしまってからでは、短い休憩だけで元の調子へ戻るのは難しいもの。 休むことは、何かを終えたあとのご褒美ではありません。気持ちよく動き続けるために、暮らしの途中へ置いておく時間と言えるでしょう。 長く休む必要はありません。まずは一杯の飲み物を用意して、少しだけ手を止めるところから。
2026.10.12












